こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
今日は１ヶ月ぶりの歯医者通い。
その間にレーザー治療が入りましたが。。。
先日、３ヶ月ぶりの歯医者さんで、ポケット検査の際に出血もあるし（９カ所）
なかなかよくならないのはなぜかと考えた結果、
歯の磨き方が悪かったのでは！ということに。（記事はこちらです→★）
その翌日から一週間風邪をひいたということもあって、
その日は免疫力なども低かったのだろう、ということもあるのですが、
やはり歯みがきだなぁと思い、頑張りました。
今日もあまりよくなかったらいやだなぁ。。。と思っていたら。。。
ポケット検査の結果。。。
なんと出血箇所０！！！！！
こんなのは初めてではないでしょうか！
ありがとうございます（ToT）
体調がよくなったのもあるとは思いますが、
やっぱり歯の磨き方は大事。ただ磨けばいいってもんじゃないんだなぁ。。。
もちろん、歯周病の状態にもよりますが、
今の私のように、ものすごくひどかった時からは脱して、
歯みがきくらいでは出血はほとんどしなくなった、というような方は、
２、３本を一緒にシュッ、シュッと磨くような感じで磨きましょう〜
ひどかった時を経験していると、つい細かく負担のないように磨いてしまいがちなのですが、
その磨き方だと、どうしても歯と歯の間にうまく歯ブラシが入らなかったりするみたいです。
自分の歯の状態と相談して、もちろん衛生士さんとも相談しながら、
今の自分の歯に合った磨き方をしていかないといけないですね。
あ〜でもよかった！！！
ひとまず次のメンテナンスは３ヶ月後になりました。
これでドックベストセメントも少し進められる。。。かな。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
2014年11月14日金曜日
2014年10月18日土曜日
【歯周病】レーザー治療をしてきました。
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
セメント（ドックベストセメント）をつめた歯のまわりの歯茎の腫れがなかなかおさまらず、
これはやっぱりレーザー治療しましょう、と言われて一週間。
実は前回歯医者さんに行った翌日の夜くらいから
なかなか頑固な風邪をひきまして。
高熱はでなかったのですが、喉から鼻に来てなかなか治らず。
先生にその話をしたら、「あ〜〜、やっぱり！」と。
風邪をひくということは、体に抵抗力がなくなるということなので、
歯茎にもかなりの影響があるそうで。
「歯茎の状態が悪くなると、あぁそろそろ風邪をひくのかも、
と思う方もいらっしゃるみたいですよ」と。
まぁそれでも、レーザー治療はするようで。
私の場合、一番奥の歯が銀歯がかぶせてあって、
その手前の歯に虫歯ができて、歯が欠けて、歯医者にかけこみ、今に至るわけなのですが、
一番奥ということもあって、もともとクセで磨きにくく、
さらに、金属には汚れや細菌が集まりやすいのだとか。
先生の例えだと、洗面所のシンク。
「金属のところって汚れやすいですよね」と。なるほど。
まぁ汚れが見えやすいというのもありますが。
何年か前に親知らずを抜く時にも思ったのですが、
歯医者さんの麻酔の注射って、痛くなくて不思議です。
今回も、注射針から音楽がでるようになっているみたいで（お子さん向けかな）
その音楽が終わる頃にはもう麻酔注射も終わっている、という。
その後レーザーで治療したみたいですが（全然見えないので残念）
時間にしたら、歯全体のスケーリングの半分くらい？
とにかくあっという間でした。
終わった後（普通は治療の前に聞く）、
「今回はレーザーで歯茎をとった。。。んですよね？」
と聞いてみましたら。
「電気メスも少し使いましたけどね。（この電気メスが痛いから麻酔をするらしい）
最初にパチパチしたのがそうですよ。
本当はレーザーだけの方が治りも早いし、
レーザーだと細菌をなくせるので、レーザーだけでも歯茎が1mmとか下がるんですよ。
なのでレーザーだけの方がいいのですが、
やはり大きく腫れている部分はどうしても電気メスで取らないといけないので、
電気メスは最小限にして、あとはレーザーです」
とのこと。なるほど。
「ちなみに、これは麻酔がきれたら、ものすご〜く痛みがでるということはありますか？」
と聞いてみたら
「念のため痛み止めを渡した患者さんでも、飲まなかった、という例が多いです。
鈍くて重い感じになったり、
例えば口の中を火傷したあと、のような、熱い感じに鳴ることはあるみたいですが、
すごく痛いということはあまりないみたいですよ」
と。
よかった。。。
一日たちましたが、少し重い感じにはなりましたが、
痛みはほとんどありませんでした。
３日間くらいは歯ブラシをあてないでくださいね、と。
その後歯ブラシをあてるにしても、自分の歯茎と相談しながら。。。
ゴシゴシ強く磨きすぎちゃう人が多いんですよね。。。そこがひどいと言われると。
くれぐれも強く磨きすぎちゃダメですよ。
自分で歯茎の様子を感じながら磨けるのが一番いいのですが、
これで合っているのかな、と思ったら、衛生士に相談に来てくださいね。
だそうです。
もうこれ以上腫れたりしないように、
歯茎が落ち着いたら、歯みがき頑張ろう！と思います。
あ、レーザー治療、8000円くらいかかります、と言われましたが、
実際には5000円ちょっとですみました。よかった。。。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
セメント（ドックベストセメント）をつめた歯のまわりの歯茎の腫れがなかなかおさまらず、
これはやっぱりレーザー治療しましょう、と言われて一週間。
実は前回歯医者さんに行った翌日の夜くらいから
なかなか頑固な風邪をひきまして。
高熱はでなかったのですが、喉から鼻に来てなかなか治らず。
先生にその話をしたら、「あ〜〜、やっぱり！」と。
風邪をひくということは、体に抵抗力がなくなるということなので、
歯茎にもかなりの影響があるそうで。
「歯茎の状態が悪くなると、あぁそろそろ風邪をひくのかも、
と思う方もいらっしゃるみたいですよ」と。
まぁそれでも、レーザー治療はするようで。
私の場合、一番奥の歯が銀歯がかぶせてあって、
その手前の歯に虫歯ができて、歯が欠けて、歯医者にかけこみ、今に至るわけなのですが、
一番奥ということもあって、もともとクセで磨きにくく、
さらに、金属には汚れや細菌が集まりやすいのだとか。
先生の例えだと、洗面所のシンク。
「金属のところって汚れやすいですよね」と。なるほど。
まぁ汚れが見えやすいというのもありますが。
何年か前に親知らずを抜く時にも思ったのですが、
歯医者さんの麻酔の注射って、痛くなくて不思議です。
今回も、注射針から音楽がでるようになっているみたいで（お子さん向けかな）
その音楽が終わる頃にはもう麻酔注射も終わっている、という。
その後レーザーで治療したみたいですが（全然見えないので残念）
時間にしたら、歯全体のスケーリングの半分くらい？
とにかくあっという間でした。
終わった後（普通は治療の前に聞く）、
「今回はレーザーで歯茎をとった。。。んですよね？」
と聞いてみましたら。
「電気メスも少し使いましたけどね。（この電気メスが痛いから麻酔をするらしい）
最初にパチパチしたのがそうですよ。
本当はレーザーだけの方が治りも早いし、
レーザーだと細菌をなくせるので、レーザーだけでも歯茎が1mmとか下がるんですよ。
なのでレーザーだけの方がいいのですが、
やはり大きく腫れている部分はどうしても電気メスで取らないといけないので、
電気メスは最小限にして、あとはレーザーです」
とのこと。なるほど。
「ちなみに、これは麻酔がきれたら、ものすご〜く痛みがでるということはありますか？」
と聞いてみたら
「念のため痛み止めを渡した患者さんでも、飲まなかった、という例が多いです。
鈍くて重い感じになったり、
例えば口の中を火傷したあと、のような、熱い感じに鳴ることはあるみたいですが、
すごく痛いということはあまりないみたいですよ」
と。
よかった。。。
一日たちましたが、少し重い感じにはなりましたが、
痛みはほとんどありませんでした。
３日間くらいは歯ブラシをあてないでくださいね、と。
その後歯ブラシをあてるにしても、自分の歯茎と相談しながら。。。
ゴシゴシ強く磨きすぎちゃう人が多いんですよね。。。そこがひどいと言われると。
くれぐれも強く磨きすぎちゃダメですよ。
自分で歯茎の様子を感じながら磨けるのが一番いいのですが、
これで合っているのかな、と思ったら、衛生士に相談に来てくださいね。
だそうです。
もうこれ以上腫れたりしないように、
歯茎が落ち着いたら、歯みがき頑張ろう！と思います。
あ、レーザー治療、8000円くらいかかります、と言われましたが、
実際には5000円ちょっとですみました。よかった。。。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
2014年10月10日金曜日
【歯周病】なかなかよくならない→レーザー治療をするらしいです（ToT）
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
３ヶ月ぶりの歯医者でした。
保険の適用が変わったからとかなんとかで、
これまでのように毎月毎月、歯周ポケットの検査や歯石除去ができなくなったそうで、
３ヶ月間をあければ保険がリセットできるから。。。という理由。
この３ヶ月、ちょっと歯がはれてみたり、
ドックベストセメントの治療途中のところがなんだか痛かったり。
とはいえ、それなりに毎日食後に歯を磨いていたし、
そんなに大きな「何か」はなかったように思うのですが。。。
ポケット検査をした衛生士さんが、
「う〜〜〜〜ん。全体的に意味不明な出血がありますね」と。
意味不明。。。
歯石が残っている（＝磨き残し）ということでもないし、
でも前歯のところもうっすらと出血があるとのこと。
ポケットも深くなっているし、
（特にドックベストセメント治療中のところ）
最近何かありましたか？と。
確かに体調は悪いときがあるけれど、それほどでもないし。。。
食事も特に変わらないし、
甘いものは「できるだけw」控えているし。。。
飴なども食べないようにしているし。。。
う〜ん。
ひとまず歯石取りをしてもらったら、久しぶりに痛い。。。
終わった後の歯茎の状態も、なんだか最初の頃みたい。。。悲しい。。。
なぜでしょうねぇ。。。原因がわかれば。。などと話をする中で、
一応歯みがきのしかたを見せてください、と。
３ヶ月前の治療のときに、同じように磨き方を見ていただいたのですが、
その時はそれで大丈夫、というような話だったのですが。。。
いつもどおり磨いてみると、
「あ！なるほど！わかりました！」と。
衛生士さんいわく、細かすぎるのだそうです。
歯茎がひどかった時期があるので、血を出そうとして、
１つの歯を中心に細かく磨くクセが抜けきれず、
細かく磨いてしまうことで、歯と歯の間などに歯ブラシが届いていない、と。
一回の動きで、２、３歯磨くつもりで、もっとシュッ！シュッ！と音がするくらい！と。
なるほど〜〜〜。確かに。。。。
そうかぁ、大きくね、と思って磨いていても、
クセになってしまっているので、どんどん細かくなってしまいます。。。
相当気をつけて磨かないといけないですね。
２、３歯まとめて磨くようにすると、確かに歯と歯の間に歯ブラシが入る感じがします！
で、そこは解決したのですが、
セメントをつめたところが、浮いてきている、という残念なお知らせ。。。
まわりの歯茎がやはり腫れているので、細菌が入ってしまったりするのも原因だそう。
「何かくっついてくる感じはありませんでしたか？」と聞かれましたが、
特になにも。。。
その後先生に診ていただくと、
やはり、周りの歯茎のレーザー治療が必要とのこと。
（レーザー治療に関しては最初に説明がありました。記事はこちら。）
このままだと、薬を塗っても定着しないから、と。
今のところ、セメントの塗り直しの必要はおそらくない、とのことですが、
レーザー治療は自費治療なので8,000円くらい。。。。
そして最初の説明でもありましたが、恐ろしく痛いとのこと。。。
怖いよ〜〜〜〜（ToT）
できるだけ早くということなので、
ひとまず来週予約を入れました。
どうなることやら。。。
また書きます！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
３ヶ月ぶりの歯医者でした。
保険の適用が変わったからとかなんとかで、
これまでのように毎月毎月、歯周ポケットの検査や歯石除去ができなくなったそうで、
３ヶ月間をあければ保険がリセットできるから。。。という理由。
この３ヶ月、ちょっと歯がはれてみたり、
ドックベストセメントの治療途中のところがなんだか痛かったり。
とはいえ、それなりに毎日食後に歯を磨いていたし、
そんなに大きな「何か」はなかったように思うのですが。。。
ポケット検査をした衛生士さんが、
「う〜〜〜〜ん。全体的に意味不明な出血がありますね」と。
意味不明。。。
歯石が残っている（＝磨き残し）ということでもないし、
でも前歯のところもうっすらと出血があるとのこと。
ポケットも深くなっているし、
（特にドックベストセメント治療中のところ）
最近何かありましたか？と。
確かに体調は悪いときがあるけれど、それほどでもないし。。。
食事も特に変わらないし、
甘いものは「できるだけw」控えているし。。。
飴なども食べないようにしているし。。。
う〜ん。
ひとまず歯石取りをしてもらったら、久しぶりに痛い。。。
終わった後の歯茎の状態も、なんだか最初の頃みたい。。。悲しい。。。
なぜでしょうねぇ。。。原因がわかれば。。などと話をする中で、
一応歯みがきのしかたを見せてください、と。
３ヶ月前の治療のときに、同じように磨き方を見ていただいたのですが、
その時はそれで大丈夫、というような話だったのですが。。。
いつもどおり磨いてみると、
「あ！なるほど！わかりました！」と。
衛生士さんいわく、細かすぎるのだそうです。
歯茎がひどかった時期があるので、血を出そうとして、
１つの歯を中心に細かく磨くクセが抜けきれず、
細かく磨いてしまうことで、歯と歯の間などに歯ブラシが届いていない、と。
一回の動きで、２、３歯磨くつもりで、もっとシュッ！シュッ！と音がするくらい！と。
なるほど〜〜〜。確かに。。。。
そうかぁ、大きくね、と思って磨いていても、
クセになってしまっているので、どんどん細かくなってしまいます。。。
相当気をつけて磨かないといけないですね。
２、３歯まとめて磨くようにすると、確かに歯と歯の間に歯ブラシが入る感じがします！
で、そこは解決したのですが、
セメントをつめたところが、浮いてきている、という残念なお知らせ。。。
まわりの歯茎がやはり腫れているので、細菌が入ってしまったりするのも原因だそう。
「何かくっついてくる感じはありませんでしたか？」と聞かれましたが、
特になにも。。。
その後先生に診ていただくと、
やはり、周りの歯茎のレーザー治療が必要とのこと。
（レーザー治療に関しては最初に説明がありました。記事はこちら。）
このままだと、薬を塗っても定着しないから、と。
今のところ、セメントの塗り直しの必要はおそらくない、とのことですが、
レーザー治療は自費治療なので8,000円くらい。。。。
そして最初の説明でもありましたが、恐ろしく痛いとのこと。。。
怖いよ〜〜〜〜（ToT）
できるだけ早くということなので、
ひとまず来週予約を入れました。
どうなることやら。。。
また書きます！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
2014年9月24日水曜日
アトピー＆喘息持ちの娘が風邪気味で病院に行ったらもらった漢方たち＆便利なオブラート！（使用感想追記あり）
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
タイトル長くてすみません（^^;
タイトル通り、アトピー性皮膚炎と気管支喘息などなどで、
かかりつけのお医者さんがありまして。
中学生の娘は、自治体のおかげで今は医療費がもう本当に本当に安くすんでいます。
吸入器や塗り薬など、１ヵ月に数千円は確実にかかるので、
本当にありがたいです。まぁそれもあと半年。。。
で、先日娘がのどが痛いと言い出しまして。熱は微熱くらい。
なかなかすっきりしないので、かかりつけの病院へ。
確かに夏の暑さもあり、あせもなんだかアトピーの悪化なんだか
膝の裏側や背中など、本当にひどくて。毎日ひっかいては血まみれw
アトピーに関しては、娘自身がそういうのに慣れてしまっていて、
血が出ていてもびくともしない。。。。。
そこらへんも含めて診ていただこうと思いまして。
まぁ季節の変わり目で風邪もとてもはやっている様子。
風邪のときは、だいたい、葛根湯などの漢方とタ痰切りの飲み薬などが出ることが多いのですが、
今回は、薬屋になれるんじゃないか？っていうくらいの量の薬が処方されました。。。
びっくり。
受験生ということもあって、ストレスもあるんだろうし、
これから半年くらいは、アトピーも安定しないかもしれないなぁとは思うのですが。。。
処方された漢方は３種類。
【葛根湯】５日分
こちらは言わずもがな。
自然発汗がなく、頭痛、悪寒、肩こりなどを伴う比較的体力のある人に用い、
かぜ、発熱の初期、炎症性疾患、肩や首のこり、じんましんなどの症状を改善。
【消風散】30日分
分泌物が多く、かゆみの強い慢性の皮膚疾患の症状を改善。
まぁこれはアトピーの悪化対策でしょうかね。
【黄連解毒湯】30日分
のぼせ気味で、いらいら感のある人に用い、高血圧、動悸、不眠症、
鼻出血、かゆみ、胃炎などの症状を改善。
下の２つはどちらも「かゆみどめ」かな。
薬剤師さんには今の症状をいろいろと聞かれたようですが、
アトピーの悪化と風邪による喉の痛み以外はないのですけどね。
これに痰切りやアレルギーを抑える薬などカプセルや錠剤数種類。
うちの娘は生後３ヵ月くらいでアトピーの診断をうけて、
その後、まぁ〜あれこれと薬を飲んできて、
カプセルだろうが粉だろうが、
「これはおいしい」とか「これは苦い！」とか言いながら、
それこそ葛根湯でも頑張って飲んできたので、
親の私も苦労せず、本当にありがたいのですが、
今回、
「いや、これはね〜〜〜、苦い！今までのどれよりも苦い！」
と、飲んだ後むせてむせてしょうがない、という漢方が、
【黄連解毒湯】。
何でも飲めてきた娘が言うんだからよっぽどなのでしょう。
飲んだ後むせてむせて。
５日間だけ飲む葛根湯だけなら、きっとこれまで通り我慢できたのかもしれないですが、
１ヵ月飲まなければならない、となると。。。気持ちは分かります。。。
というわけでオブラートを検討してみました。
オブラートもいろいろあって、
丸形とか、
角形とか。
どちらも平たい紙で、自分で包む、よく見る感じなんだと思います。
味付きのもの（イチゴ味とか）もあるみたいです。
ゼリーに包んで、っていうのもよくTVCMなどで見ますしね。
そんな中見つけた袋型のオブラート。
自分で包むのとどのくらい違いがあるのか分からないけれど、
Amazonのレビューがとってもよかったので「ぽちっ」としたわけなのですが。
届くのに何日かかかるから、それまでは我慢してね、
なんて言っていた今朝、
あまりの苦さに娘が薬を吐き出しましたよ。。。
さすがにかわいそうになったので、
朝ひとっぱしりしてオブラートを買ってきました。
やっぱり袋タイプにしてみました。
今日は始業式だったので、午前中で帰宅した娘が、さっそくお昼の分の葛根湯を。
厚紙で型のようなものがついていて、
そこに、なんだろう、生クリームしぼるやつみたいになっているオブラートを立てて、
（そして細い部分はちゃんと閉じてある）
広い部分から薬を入れて、閉じ、
少し水で湿らせてから。。。。。。。飲みます。
娘の感想は。
『革命だよ！！ママ！！』
革命だそうです。
さらに
「これなら毎日100袋飲んでもいいよ！」
とのことでした。
それはよかった。。。
平たいオブラートに、あの細かい漢方を出して包んで、こぼれないように、
となると、本当に大変だと思いますが、
袋状、素晴らしい！
オブラート、革命です。
念のため調べましたが、漢方薬をオブラートで包んで飲んでも問題ないようです。
ただ、漢方は、その香りや味も薬効の１つなので、できるだけそのままがいいし、
オブラートに包んで飲んだときは、より多めの白湯を飲むこと、
さらに、種類によってはオブラートによって薬効が弱まることもある、とのこと。
まぁ吐き出すよりはいいのではと。。。
少しアトピーの状態が安定してくれるといいなぁと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
ここから追記です
娘が「革命！」と絶賛したオブラート。
何回かに１回は失敗してむせていますが。。。なんとか飲めています。
その後もまた病院に行き、さらに漢方薬が増え（風邪もひいたので）
（こちらについてはまた記事を書くかもしれません）
最初に近所で買ったオブラートは使い切ってしまい、
先にネットで注文してあった、こちらのオブラートを使ったのですが。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
タイトル長くてすみません（^^;
タイトル通り、アトピー性皮膚炎と気管支喘息などなどで、
かかりつけのお医者さんがありまして。
中学生の娘は、自治体のおかげで今は医療費がもう本当に本当に安くすんでいます。
吸入器や塗り薬など、１ヵ月に数千円は確実にかかるので、
本当にありがたいです。まぁそれもあと半年。。。
で、先日娘がのどが痛いと言い出しまして。熱は微熱くらい。
なかなかすっきりしないので、かかりつけの病院へ。
確かに夏の暑さもあり、あせもなんだかアトピーの悪化なんだか
膝の裏側や背中など、本当にひどくて。毎日ひっかいては血まみれw
アトピーに関しては、娘自身がそういうのに慣れてしまっていて、
血が出ていてもびくともしない。。。。。
そこらへんも含めて診ていただこうと思いまして。
まぁ季節の変わり目で風邪もとてもはやっている様子。
風邪のときは、だいたい、葛根湯などの漢方とタ痰切りの飲み薬などが出ることが多いのですが、
今回は、薬屋になれるんじゃないか？っていうくらいの量の薬が処方されました。。。
びっくり。
受験生ということもあって、ストレスもあるんだろうし、
これから半年くらいは、アトピーも安定しないかもしれないなぁとは思うのですが。。。
処方された漢方は３種類。
【葛根湯】５日分
こちらは言わずもがな。
自然発汗がなく、頭痛、悪寒、肩こりなどを伴う比較的体力のある人に用い、
かぜ、発熱の初期、炎症性疾患、肩や首のこり、じんましんなどの症状を改善。
【消風散】30日分
分泌物が多く、かゆみの強い慢性の皮膚疾患の症状を改善。
まぁこれはアトピーの悪化対策でしょうかね。
【黄連解毒湯】30日分
のぼせ気味で、いらいら感のある人に用い、高血圧、動悸、不眠症、
鼻出血、かゆみ、胃炎などの症状を改善。
下の２つはどちらも「かゆみどめ」かな。
薬剤師さんには今の症状をいろいろと聞かれたようですが、
アトピーの悪化と風邪による喉の痛み以外はないのですけどね。
これに痰切りやアレルギーを抑える薬などカプセルや錠剤数種類。
うちの娘は生後３ヵ月くらいでアトピーの診断をうけて、
その後、まぁ〜あれこれと薬を飲んできて、
カプセルだろうが粉だろうが、
「これはおいしい」とか「これは苦い！」とか言いながら、
それこそ葛根湯でも頑張って飲んできたので、
親の私も苦労せず、本当にありがたいのですが、
今回、
「いや、これはね〜〜〜、苦い！今までのどれよりも苦い！」
と、飲んだ後むせてむせてしょうがない、という漢方が、
【黄連解毒湯】。
何でも飲めてきた娘が言うんだからよっぽどなのでしょう。
飲んだ後むせてむせて。
５日間だけ飲む葛根湯だけなら、きっとこれまで通り我慢できたのかもしれないですが、
１ヵ月飲まなければならない、となると。。。気持ちは分かります。。。
というわけでオブラートを検討してみました。
オブラートもいろいろあって、
丸形とか、
角形とか。
どちらも平たい紙で、自分で包む、よく見る感じなんだと思います。
味付きのもの（イチゴ味とか）もあるみたいです。
ゼリーに包んで、っていうのもよくTVCMなどで見ますしね。
そんな中見つけた袋型のオブラート。
自分で包むのとどのくらい違いがあるのか分からないけれど、
Amazonのレビューがとってもよかったので「ぽちっ」としたわけなのですが。
届くのに何日かかかるから、それまでは我慢してね、
なんて言っていた今朝、
あまりの苦さに娘が薬を吐き出しましたよ。。。
さすがにかわいそうになったので、
朝ひとっぱしりしてオブラートを買ってきました。
やっぱり袋タイプにしてみました。
今日は始業式だったので、午前中で帰宅した娘が、さっそくお昼の分の葛根湯を。
厚紙で型のようなものがついていて、
そこに、なんだろう、生クリームしぼるやつみたいになっているオブラートを立てて、
（そして細い部分はちゃんと閉じてある）
広い部分から薬を入れて、閉じ、
少し水で湿らせてから。。。。。。。飲みます。
娘の感想は。
『革命だよ！！ママ！！』
革命だそうです。
さらに
「これなら毎日100袋飲んでもいいよ！」
とのことでした。
それはよかった。。。
平たいオブラートに、あの細かい漢方を出して包んで、こぼれないように、
となると、本当に大変だと思いますが、
袋状、素晴らしい！
オブラート、革命です。
念のため調べましたが、漢方薬をオブラートで包んで飲んでも問題ないようです。
ただ、漢方は、その香りや味も薬効の１つなので、できるだけそのままがいいし、
オブラートに包んで飲んだときは、より多めの白湯を飲むこと、
さらに、種類によってはオブラートによって薬効が弱まることもある、とのこと。
まぁ吐き出すよりはいいのではと。。。
少しアトピーの状態が安定してくれるといいなぁと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
ここから追記です
娘が「革命！」と絶賛したオブラート。
何回かに１回は失敗してむせていますが。。。なんとか飲めています。
その後もまた病院に行き、さらに漢方薬が増え（風邪もひいたので）
（こちらについてはまた記事を書くかもしれません）
最初に近所で買ったオブラートは使い切ってしまい、
先にネットで注文してあった、こちらのオブラートを使ったのですが。
2014年9月6日土曜日
LUNASプラセンタシリーズ「プラケアクレンジング＆ソープ」使ってみました。
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
歯医者通院記録のためのブログです。
が、歯とは何の関係もない記事ですみません。。。
い、一応健康には関係がある。。かも。。。
新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で、
LUNASプラセンタシリーズ の クレンジング、ソープ、洗顔ネットが
小額で試せるというので、購入してみました。
LUNASサイトはこちら
まず目をひいたのは【馬プラセンタ】の文字。う、うま？
プラセンタ＝動物の胎盤を酵素分解したエキス なんだそう。知らなかった！
美容成分が豊富なので高濃度にしたいところですが、そこに立ちはだかるのは「におい」の壁。
消臭成分を使ったり、いろいろ試した結果、
最終的には胎盤をしっかりと丁寧に手で洗浄することで、
有効成分を壊さず圧倒的ににおいを軽減できるようになったとか。
完全無農薬の馬プラセンタエキス、さらに合成界面活性剤不使用ということで、
普通に購入するとやっぱりそれなりのお値段なのですが、
お試しということで。
まずはクレンジング。
柑橘系の香りでいいですね。
無鉱物油、オイルフリー。
全然べたつかず、簡単に洗い流せてさっぱりです。
ソープは一緒に入っていた泡立てネットで。
レモン大の大きさに泡立てるということで、結構大きいなと思ったりしましたが、
あっという間に泡立ち、その泡もとってもしっかりしていてビックリ。
普段使っている石鹼も、泡立つ方ではあると思うのですが、
その泡はどちらかといえばふわふわ。
プラケアソープの泡は、弾力がすごい！！
顔だけではあまり、首から肩くらいまで洗えます。
すすいでみたところ。。。。うん。。。ちょっとつっぱるかな？という気も。
ところがその後の「泡パック」。
石鹼の箱の裏面に「泡パック」をお試しください、と。
すすいだ後、もう一度泡立てて、顔全体に広げて30秒ほどパック。
その後すすいでみると。。。なんとさっぱり＆しっとり！！
いいですねぇ♪
その後もつっぱりなど特にありません〜〜。
なくなるまで毎日使ってみようと思います。
お読みいただきありがとうございました♪
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
歯医者通院記録のためのブログです。
が、歯とは何の関係もない記事ですみません。。。
い、一応健康には関係がある。。かも。。。
新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で、
LUNASプラセンタシリーズ の クレンジング、ソープ、洗顔ネットが
小額で試せるというので、購入してみました。
LUNASサイトはこちら
まず目をひいたのは【馬プラセンタ】の文字。う、うま？
プラセンタ＝動物の胎盤を酵素分解したエキス なんだそう。知らなかった！
美容成分が豊富なので高濃度にしたいところですが、そこに立ちはだかるのは「におい」の壁。
消臭成分を使ったり、いろいろ試した結果、
最終的には胎盤をしっかりと丁寧に手で洗浄することで、
有効成分を壊さず圧倒的ににおいを軽減できるようになったとか。
完全無農薬の馬プラセンタエキス、さらに合成界面活性剤不使用ということで、
普通に購入するとやっぱりそれなりのお値段なのですが、
お試しということで。
まずはクレンジング。
柑橘系の香りでいいですね。
無鉱物油、オイルフリー。
全然べたつかず、簡単に洗い流せてさっぱりです。
ソープは一緒に入っていた泡立てネットで。
レモン大の大きさに泡立てるということで、結構大きいなと思ったりしましたが、
あっという間に泡立ち、その泡もとってもしっかりしていてビックリ。
普段使っている石鹼も、泡立つ方ではあると思うのですが、
その泡はどちらかといえばふわふわ。
プラケアソープの泡は、弾力がすごい！！
顔だけではあまり、首から肩くらいまで洗えます。
すすいでみたところ。。。。うん。。。ちょっとつっぱるかな？という気も。
ところがその後の「泡パック」。
石鹼の箱の裏面に「泡パック」をお試しください、と。
すすいだ後、もう一度泡立てて、顔全体に広げて30秒ほどパック。
その後すすいでみると。。。なんとさっぱり＆しっとり！！
いいですねぇ♪
その後もつっぱりなど特にありません〜〜。
なくなるまで毎日使ってみようと思います。
お読みいただきありがとうございました♪
とろん
参加しています。
2014年8月7日木曜日
歯医者さんが選ぶ「歯医者さんは行かない歯医者」
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
今日ふとテレビを見ていたら、
お昼のバラエティ番組（フジテレビ系列「バイキング」）でこんなランキングをやっていました。
【歯医者さん30人が選ぶ「歯医者さんは行かないランキング」】
現役の歯医者さんの意見も交えてランキングを紹介。
５位「手袋をしたままカルテを書く」
手袋をしたまま食事をしたりお茶を飲んだり、その手で患者の口の中を見たり。
不潔と清潔の区別のない歯医者には行きたくない。
４位「安さを過度に宣伝」
歯科治療の代金は、決まった金額に技術料を上乗せして決まる。
安いということは、技術料を下げなければいけない。治療の技術が心配。
３位「治療法の提案が１つだけ」
今は虫歯治療１つとってもいろいろなアプローチがあるが
そういう情報が少ない歯医者は、すぐに「抜きましょう」となってしまったりする。
２位「待合室が豪華すぎる」
治療器具や設備などかなり高額なのに、待合室ばかりが豪華だと、
そのお金を治療設備に使えば直接患者のためになるのに。。。と思ってしまう。
１位「歯科助手に歯石を取らせる」
歯科助手は、受付やちょっとした手伝いはできても、
直接歯に触ることはできない。（触ることができるのは先生以外には「歯科衛生士」）
でも見た目では判断できないので、歯科衛生士かどうか確認したほうがいい。
なぁるほど。
私が通っている歯医者さんは１つも当てはまらなくてよかった（^^;
待合室については、確かに綺麗で清潔な感じの方がいいなとは思いますが、
まぁ豪華じゃなくていいかな〜。
歯医者さん選び、やっぱり大事だなぁと思います。
病院ももちろんそうですが、きっと一生のおつきあいですからねぇ。。。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
今日ふとテレビを見ていたら、
お昼のバラエティ番組（フジテレビ系列「バイキング」）でこんなランキングをやっていました。
【歯医者さん30人が選ぶ「歯医者さんは行かないランキング」】
現役の歯医者さんの意見も交えてランキングを紹介。
５位「手袋をしたままカルテを書く」
手袋をしたまま食事をしたりお茶を飲んだり、その手で患者の口の中を見たり。
不潔と清潔の区別のない歯医者には行きたくない。
４位「安さを過度に宣伝」
歯科治療の代金は、決まった金額に技術料を上乗せして決まる。
安いということは、技術料を下げなければいけない。治療の技術が心配。
３位「治療法の提案が１つだけ」
今は虫歯治療１つとってもいろいろなアプローチがあるが
そういう情報が少ない歯医者は、すぐに「抜きましょう」となってしまったりする。
２位「待合室が豪華すぎる」
治療器具や設備などかなり高額なのに、待合室ばかりが豪華だと、
そのお金を治療設備に使えば直接患者のためになるのに。。。と思ってしまう。
１位「歯科助手に歯石を取らせる」
歯科助手は、受付やちょっとした手伝いはできても、
直接歯に触ることはできない。（触ることができるのは先生以外には「歯科衛生士」）
でも見た目では判断できないので、歯科衛生士かどうか確認したほうがいい。
なぁるほど。
私が通っている歯医者さんは１つも当てはまらなくてよかった（^^;
待合室については、確かに綺麗で清潔な感じの方がいいなとは思いますが、
まぁ豪華じゃなくていいかな〜。
歯医者さん選び、やっぱり大事だなぁと思います。
病院ももちろんそうですが、きっと一生のおつきあいですからねぇ。。。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
2014年8月1日金曜日
【歯周病治療】歯茎の痛み。
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
前回の歯周病治療の数日後から、なんだか歯茎が痛くて。
歯周病というよりは、切り傷という感じで、
歯ブラシをあてるだけでもいたくて、フロスなんてもってのほか。
でも、
「歯周病で出血しても磨き続けて悪い血を出しましょう」
なんていう生活が続いていたからか、
痛くても磨き続けて、入るところまでフロスを入れ続けていたら。。。
より痛くなり（^^;
病院に行くか迷ったのですが、
ほんの１、２日、その部分の強い歯ブラシも、フロスもやめていたら。。。
あっという間に痛みがなくなりましたとさ。
本当に切り傷（フロスの針金かな？）だったようです。。。
無理に磨いたりしていたらそりゃぁ塞がる傷口も塞がりませんよね。。。
もちろん、原因不明の歯茎からの出血だったら、
歯医者さんで見ていただくのが一番だと思いますが、
傷かな、と思ったら無理に磨いちゃダメです。。。
あ、当たり前？
毎食後に磨くようになったら、それこそ１日ずっとその箇所を磨かないなんて
なんだかちょっと怖くなったりする気もしたりして。
ひとまず痛みがおさまってよかったです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
前回の歯周病治療の数日後から、なんだか歯茎が痛くて。
歯周病というよりは、切り傷という感じで、
歯ブラシをあてるだけでもいたくて、フロスなんてもってのほか。
でも、
「歯周病で出血しても磨き続けて悪い血を出しましょう」
なんていう生活が続いていたからか、
痛くても磨き続けて、入るところまでフロスを入れ続けていたら。。。
より痛くなり（^^;
病院に行くか迷ったのですが、
ほんの１、２日、その部分の強い歯ブラシも、フロスもやめていたら。。。
あっという間に痛みがなくなりましたとさ。
本当に切り傷（フロスの針金かな？）だったようです。。。
無理に磨いたりしていたらそりゃぁ塞がる傷口も塞がりませんよね。。。
もちろん、原因不明の歯茎からの出血だったら、
歯医者さんで見ていただくのが一番だと思いますが、
傷かな、と思ったら無理に磨いちゃダメです。。。
あ、当たり前？
毎食後に磨くようになったら、それこそ１日ずっとその箇所を磨かないなんて
なんだかちょっと怖くなったりする気もしたりして。
ひとまず痛みがおさまってよかったです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
2014年7月19日土曜日
【いびきレコーダPro】やっぱり深酒はやめたほうがいいかな。
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
ここ数日のデータです。
全くいびきなどにご縁のない方から見たら、すご！って感じなのでしょうが、
ひどかった画像を見てきた私（や、前にお越しいただきました皆さま）にとっては、
まぁ〜〜〜美しい！！
とはいえ、たま〜に黄色いライン（無呼吸と疑われる無音）が出ることがあるのです。
起床直前の濃い白は、目覚まし時計の音です。
回数の数字だけ見ると、そうでもないのですが、
上の画像の３つ目の日は、黄色いラインが出ています。
この日は、ちょっとたくさん（どっち？）お酒を飲みました。
寝る直前まで飲んでいたということではないのですが、
普段よりは確実に多い酒量です。
やっぱりお酒の飲みすぎは、いい睡眠とは結びつかないように思います。
適度な量であれば、また別だと思いますが♪
わかっちゃいるけれど、飲みたい日もあるのです（^^;
横向き寝が定着してきたおかげか、
真っ白！みたいなデータには最近はならなくなりました。
横向き寝バンザイ！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
ここ数日のデータです。
全くいびきなどにご縁のない方から見たら、すご！って感じなのでしょうが、
ひどかった画像を見てきた私（や、前にお越しいただきました皆さま）にとっては、
まぁ〜〜〜美しい！！
とはいえ、たま〜に黄色いライン（無呼吸と疑われる無音）が出ることがあるのです。
起床直前の濃い白は、目覚まし時計の音です。
回数の数字だけ見ると、そうでもないのですが、
上の画像の３つ目の日は、黄色いラインが出ています。
この日は、ちょっとたくさん（どっち？）お酒を飲みました。
寝る直前まで飲んでいたということではないのですが、
普段よりは確実に多い酒量です。
やっぱりお酒の飲みすぎは、いい睡眠とは結びつかないように思います。
適度な量であれば、また別だと思いますが♪
わかっちゃいるけれど、飲みたい日もあるのです（^^;
横向き寝が定着してきたおかげか、
真っ白！みたいなデータには最近はならなくなりました。
横向き寝バンザイ！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
2014年7月12日土曜日
【歯周病治療８回目】保険治療→自費治療に！！
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
前回の治療から２ヵ月近く。
歯医者さんへ行ってきました。
さぁ治療、という時に、衛生士さんが
「今日は治療の前に少しお話があります」と。
な、何だろう。。ドキドキ（^^;
帰宅してからいろいろ調べてみたのですが、
はっきりしたことが分からなかったので、
正確かどうかわからないのですが。衛生士さんのお話を私なりにまとめると。
６月から、保険適用の範囲が変わって、
（６月から変わったのか、６月から歯科医院で適用されただけなのか。。。後者かな？）
歯周ポケット検査→一定期間内に複数回やると、保険適用外になり、自費治療になることもある。
結局、最初に検査をしてその結果、歯周病ですね、ってなるのは保険適用だけれど、
その後治療の度に検査をするのは自費治療ということかな。
スケーリング（歯石除去）→保険適用内だと、一度に、歯の1/6カ所しかできない。
（これまでは全部の歯のスケーリングやらお掃除やらをしていただいていました）
ということだそう。
でも検査はやっぱりした方がいいので、今回は検査をしたい。
でも自費治療になってしまうので、2,000円＋税 だそうで。。。うぉ〜（^^;
でも、間隔をあけることで、再受診の扱いになる（って言っていたと思います）ので、
次の治療は間隔をあけて10月にしましょう。とのこと。
さらに、スケーリングは、ポケット検査の結果、
ひどいところを集中してやりましょう、とのこと。
にせんえん。。。。う〜む。
さらに今回、歯周病治療（衛生士さん）のあと、先生に診てもらえなかった。。。
今回は先生の診察はないのか、聞けば良かった。。。
「もう終わりです。ではまた」の流れで席を立ちましたが。。。
セメントを詰めて治療中（なんだと思うのですが、今どういう状態なんだろう。。。）のところ、
左奥歯は歯間ブラシもしないでください、と言われていたので、
奥歯３本分くらい、歯みがきはしますが歯間ブラシをしないでいたのですが、
（一時的な悪化なら、すぐに治るので大丈夫ですよ、とのことで）
今回の歯周ポケット検査でも、その左奥歯の３本分歯茎の状態があまりよくなく
（全体的にはだいぶ落ち着いているものの）
さらにそこをスケーリングしてもらったら、血が出る出る！
一番最初のスケーリングくらい、痛かった。。。
治療箇所が1/6ということもあって、すごく念入りにしていただいたようにも思います。
嬉しいけれど。。。。痛かった。。。
どうやら、歯間ブラシを入れちゃダメなのは、
一番奥の歯と、その手前の歯の間 という１カ所だけで、
もう少し前の奥歯は、歯間ブラシをしてもよかったのだそう。。。
そりゃぁ血もでます。。。頑張ります！歯間ブラシ！
たぶん虫歯治療中の部分の歯茎の状態が悪かったので、
診察どころじゃなくなったのではないかな。。。と予想。
次の治療まで３ヵ月。。。歯ブラシも３本買いだめしました。
これ以上悪化しないよう、虫歯治療にスムーズに移行できるよう、頑張ろうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
前回の治療から２ヵ月近く。
歯医者さんへ行ってきました。
さぁ治療、という時に、衛生士さんが
「今日は治療の前に少しお話があります」と。
な、何だろう。。ドキドキ（^^;
帰宅してからいろいろ調べてみたのですが、
はっきりしたことが分からなかったので、
正確かどうかわからないのですが。衛生士さんのお話を私なりにまとめると。
６月から、保険適用の範囲が変わって、
（６月から変わったのか、６月から歯科医院で適用されただけなのか。。。後者かな？）
歯周ポケット検査→一定期間内に複数回やると、保険適用外になり、自費治療になることもある。
結局、最初に検査をしてその結果、歯周病ですね、ってなるのは保険適用だけれど、
その後治療の度に検査をするのは自費治療ということかな。
スケーリング（歯石除去）→保険適用内だと、一度に、歯の1/6カ所しかできない。
（これまでは全部の歯のスケーリングやらお掃除やらをしていただいていました）
ということだそう。
でも検査はやっぱりした方がいいので、今回は検査をしたい。
でも自費治療になってしまうので、2,000円＋税 だそうで。。。うぉ〜（^^;
でも、間隔をあけることで、再受診の扱いになる（って言っていたと思います）ので、
次の治療は間隔をあけて10月にしましょう。とのこと。
さらに、スケーリングは、ポケット検査の結果、
ひどいところを集中してやりましょう、とのこと。
にせんえん。。。。う〜む。
さらに今回、歯周病治療（衛生士さん）のあと、先生に診てもらえなかった。。。
今回は先生の診察はないのか、聞けば良かった。。。
「もう終わりです。ではまた」の流れで席を立ちましたが。。。
セメントを詰めて治療中（なんだと思うのですが、今どういう状態なんだろう。。。）のところ、
左奥歯は歯間ブラシもしないでください、と言われていたので、
奥歯３本分くらい、歯みがきはしますが歯間ブラシをしないでいたのですが、
（一時的な悪化なら、すぐに治るので大丈夫ですよ、とのことで）
今回の歯周ポケット検査でも、その左奥歯の３本分歯茎の状態があまりよくなく
（全体的にはだいぶ落ち着いているものの）
さらにそこをスケーリングしてもらったら、血が出る出る！
一番最初のスケーリングくらい、痛かった。。。
治療箇所が1/6ということもあって、すごく念入りにしていただいたようにも思います。
嬉しいけれど。。。。痛かった。。。
どうやら、歯間ブラシを入れちゃダメなのは、
一番奥の歯と、その手前の歯の間 という１カ所だけで、
もう少し前の奥歯は、歯間ブラシをしてもよかったのだそう。。。
そりゃぁ血もでます。。。頑張ります！歯間ブラシ！
たぶん虫歯治療中の部分の歯茎の状態が悪かったので、
診察どころじゃなくなったのではないかな。。。と予想。
次の治療まで３ヵ月。。。歯ブラシも３本買いだめしました。
これ以上悪化しないよう、虫歯治療にスムーズに移行できるよう、頑張ろうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
2014年7月4日金曜日
【いびきレコーダPro】ここ数日のデータです。
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
歯医者の通院もなく、歯に関する書籍を読む時間とパワーもなく、
なかなか更新が進みませんでしたが。。。
いびきの録音だけは続けています（^^;
使っているのは、
Androidアプリ【いびきレコーダPro】
こちらは有料アプリです。230円くらいだったような。
無料アプリだけでも録音できていいのですが、
●時間に●回、という回数は分かっても、
それがそれぞれ、何時何分なのか、どの時間帯に集中するのか、などというところまでは分からないのですが、
有料版だと、それが下にある画像のように可視化できるのがとてもいいのです。
先日のアップデートで、Twitterとの連携ができるようになったそうですが、
私はやらないかなぁ。。。今のところ。
今後は音の大きさの可視化を目指しているそう。すご〜い。
ここ数日は、気温や気圧のせいもあって、
朝起きても寝た感じがしなかったり、昼間横になる日も多かったり。
でもデータとしてはそれほどひどくなくて。
7/1の寝入りは、枕近くにおいてあった携帯が鳴ったりして
ものすごい数の音になっています。。。
特にここ３日はデータとしては問題ないのですが、
あんまり眠れていないような気も。
あとは端末（私はタブレットですが）を置く位置によっても、
特に無呼吸の疑いのある無音（黄色い線）は出方が違うこともあるらしいので、
できるだけ頭の真上に置くようにするといいそうです。
アプリを使い始めた最初の頃は、いろいろなストレスが重なったこともあって、
こんなデータの日もあったので、
これと比べたらだいぶいいわけですが。。。
あとは、かなり横向きが徹底できてきたように思います。
枕の高さを変えたり（バスタオルとキッチンマットなどを重ねることで、横向きに鳴った時に快適な高さにしています）
抱き枕も使ったりして、横向きで寝られる時間が長くなったように思います。
（その日によって、抱き枕がちょうどよく感じたり、枕でよかったりするので、
気持ちよく寝られそうな方を選んで寝ています。
まぁそれでも、途中で真上を向いていたりしますが(^^;）
自分の体調をよく判断しながら、
このアプリもしばらく使っていければなぁと思っています。
あとはもっと早く寝よう。。。
歯医者さんは来週です。少し治療が進むといいのですが。。。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
参加しています。
参加しています。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
歯医者の通院もなく、歯に関する書籍を読む時間とパワーもなく、
なかなか更新が進みませんでしたが。。。
いびきの録音だけは続けています（^^;
使っているのは、
Androidアプリ【いびきレコーダPro】
こちらは有料アプリです。230円くらいだったような。
無料アプリだけでも録音できていいのですが、
●時間に●回、という回数は分かっても、
それがそれぞれ、何時何分なのか、どの時間帯に集中するのか、などというところまでは分からないのですが、
有料版だと、それが下にある画像のように可視化できるのがとてもいいのです。
先日のアップデートで、Twitterとの連携ができるようになったそうですが、
私はやらないかなぁ。。。今のところ。
今後は音の大きさの可視化を目指しているそう。すご〜い。
ここ数日は、気温や気圧のせいもあって、
朝起きても寝た感じがしなかったり、昼間横になる日も多かったり。
でもデータとしてはそれほどひどくなくて。
7/1の寝入りは、枕近くにおいてあった携帯が鳴ったりして
ものすごい数の音になっています。。。
特にここ３日はデータとしては問題ないのですが、
あんまり眠れていないような気も。
あとは端末（私はタブレットですが）を置く位置によっても、
特に無呼吸の疑いのある無音（黄色い線）は出方が違うこともあるらしいので、
できるだけ頭の真上に置くようにするといいそうです。
アプリを使い始めた最初の頃は、いろいろなストレスが重なったこともあって、
こんなデータの日もあったので、
これと比べたらだいぶいいわけですが。。。
あとは、かなり横向きが徹底できてきたように思います。
枕の高さを変えたり（バスタオルとキッチンマットなどを重ねることで、横向きに鳴った時に快適な高さにしています）
抱き枕も使ったりして、横向きで寝られる時間が長くなったように思います。
（その日によって、抱き枕がちょうどよく感じたり、枕でよかったりするので、
気持ちよく寝られそうな方を選んで寝ています。
まぁそれでも、途中で真上を向いていたりしますが(^^;）
自分の体調をよく判断しながら、
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あとはもっと早く寝よう。。。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
参加しています。
参加しています。
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2014年6月27日金曜日
「ウタマロ石けん」を使ってみました。
こんにちは。
お越しくださりありがとうございます（*^o^*）
本当は歯の治療ブログなんですが。
気になっている商品をお得に試せたり、抽選でもらえたりするサイト
新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」さんで、
ずっと試してみたいなと思っていた「ウタマロ石けん」を「モラ」いました♪
ありがとうございます〜
モラタメさんのサイトはこちら♪
ウタマロ石けん
製造時重量：133g価格：160円（税別）
綺麗な色ですねぇ〜。
確かいつだったか、芸能人の方がおすすめしたいたような記憶も。
さっそく中学生娘の靴下に。
娘が先日の修学旅行でデジカメをどこかに置いてきてしまったので、
タブレット撮影のため、暗いしうまく撮れない。。。
汚れ落ちが伝わるかどうか。。。すみません（>_<）
左側が洗う前、右側がウタマロ石けんで【軽く】洗ったもの。
本当に、軽く、です。
汚れ落ちが悪い場合はつけおきの方が効果があるようです。
全体的な薄汚れがかなり落ちました。
もっとドロドロのもので試せば良かったのですがね。。。。
アルミホイルで半分覆って、そこを持ち手にして、
よく濡らした汚れ部分にウタマロをごしごし。
そしてよくもんで泡立てるのだそうです。
泡立てないと石けんカスも残ってしまうそう。。。
この段階で、だいぶ汚れが落ちているのがわかります。
このまま洗濯機に入れて洗っただけ。
簡単！ いい匂いだし、綺麗になった感じで気持ちがいいので、
そのまま体操服の襟ぐりも洗いました〜。こちらもだいぶ綺麗になりました！
部分洗いのいろいろな洗剤も売られていて、
石けんって面倒かな。。。などと思ってしまいますが、
直接ゴシゴシするだけなので、そんなに面倒ではありませんでした。
さらに除菌・消臭効果もあるというのもいいですね！
ゴシゴシしている時の香りも好きです。
あれもこれもゴシゴシ洗っても、石けん１個あればかなりもちそう！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
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さっそく中学生娘の靴下に。
娘が先日の修学旅行でデジカメをどこかに置いてきてしまったので、
タブレット撮影のため、暗いしうまく撮れない。。。
汚れ落ちが伝わるかどうか。。。すみません（>_<）
左側が洗う前、右側がウタマロ石けんで【軽く】洗ったもの。
本当に、軽く、です。
汚れ落ちが悪い場合はつけおきの方が効果があるようです。
全体的な薄汚れがかなり落ちました。
もっとドロドロのもので試せば良かったのですがね。。。。
アルミホイルで半分覆って、そこを持ち手にして、
よく濡らした汚れ部分にウタマロをごしごし。
そしてよくもんで泡立てるのだそうです。
泡立てないと石けんカスも残ってしまうそう。。。
この段階で、だいぶ汚れが落ちているのがわかります。
このまま洗濯機に入れて洗っただけ。
簡単！ いい匂いだし、綺麗になった感じで気持ちがいいので、
そのまま体操服の襟ぐりも洗いました〜。こちらもだいぶ綺麗になりました！
部分洗いのいろいろな洗剤も売られていて、
石けんって面倒かな。。。などと思ってしまいますが、
直接ゴシゴシするだけなので、そんなに面倒ではありませんでした。
さらに除菌・消臭効果もあるというのもいいですね！
ゴシゴシしている時の香りも好きです。
あれもこれもゴシゴシ洗っても、石けん１個あればかなりもちそう！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
とろん
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